Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Am inteles ca bicepsul trebuie lucrat din 3 unghiuri s-au ceva de genul asta. Ce exercitii ar trebui facute pentru ziua in care lucrez bicepsul.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cele 3 unghiuri sunt :

- mid-range ( flexii cu bara din picioare, flexii cu gantere, etc. )

- stretched ( flexii cu gantere plan inclinat )

- contracted ( flexii pe genunchi, flexii la scott )

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Extensii k ganterele, da multe, sa nu cumva sa faci sub 94

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | explică (pentru Elliana534):

Ce sub 94?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Elliana534):

Esti bolnav?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Sk1j4):

Nu,sunt sanatos si imi place sa rad laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Elliana534):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2010
κίllą întreabă:

Ce fel de exercitii ar trebui sa fac, pentru a avea abdomenul lucrat? Si cat de des trebuiesc facute?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a mari repede bicepsul? Dar pentru antebrat?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2016
Antonio102000 întreabă:

Daca am lucrat bicepsul luni, si miercuri il lucrez automat ca lucrez spatele, daca l-as lucra iar vineri ar fii supra-antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2013
Aalexander întreabă:

Un antrenor la sala mi a spus sa nu mai fac exercitii pentru antebrat deoarece imi distrug incheietura si oricum antebratul il lucrez cand lucrez bicepsul sau altceva de impins. Ce parere aveti?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2019
membrucac întreabă:

Pentru bac la matematica pentru profil tehnologic la subiectul 1 exercitiul 6 adica ultimul cu unghiuri si in general geometrie. Ce ar trebui sa invat si cum se numeste capitolul pentru a stii sa le fac...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii