Pune o întrebare

Sport

în 10 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut, am nevoie de niste sugestii pentru marirea pieptului, ce exercitii si ce dieta trebuie sa am pentru marirea si conturarea pieptului?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Impins cu bara pe orizontal, impins cu bara pe inclinat, Impins cu gantere pe orizontal, pe inclinat, fluturari cu gantere... http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Ok, e un site de mare folos, insa eu caut exercitii care pot fi facute acasa...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Tractiuni si Flotari, doar astea le poti face acasa, dar mai bine te duci la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru LovePacks):

Acasa nu prea poti sa maresti pieptul, termina cu aberatii de copii mici si du-te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Acasa pot face tractiuni sau flotari, eu iti recomand sa mergi la sala
Toate cele bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Asculta de cosmin. stie ce zice

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru LovePacks):

Nu prea ai sanse. Cred ca te-ai convins si din celelalte sfaturi pe care le-ai primit... ai nevoie de o multitudine de aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2017
florinel0146 întreabă:

As vrea sa stiu niste exercitii bune pentru marirea pieptului si a bratelor. Care ar fi acelea? (Sunt baiat)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2014
TheWalker11 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea gambelor?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
Diana99_9557 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea sanilor(acasa)? Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie 2015
Zellen întreabă:

Hey :) vreau sa slbesc. Am nevoie de o dieta. sugestii? :) Funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2010
ChristineLoveYa întreabă:

Va rog frumos.am si eu nevoie de niste exercitii pentru marirea sanilor...nu pastile, nimic ci doar exercitii.multumesc anticipat... funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii