Pune o întrebare

Sport

în 10 Iulie 2014 | a întrebat:

Am o intrebare este bine sa iau proteine am 16 ani 1.76 inaltime si 69kg si merg la sala de 6 luni

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Este chiar indicat! proteine cu 90% proteina cat mai putini carbohidrati multa mancare. peste oua pui branza lapte fructe legume! si multa seriozitate la sala

Răspunde

în 12 Iulie 2014 | explică (pentru ravendem):

Multumesc pentru sfat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Iulie 2014 | a răspuns:

Tu deja iei proteine din mancare! daca te referi la suplimente, da poti sa iei deoarece e tot mancare concentrata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2014 | explică (pentru florynmondialul):

Multumesc mult pentru sfat big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Petre1997):

Cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Părerea mea e că mai bine nu iei nimic. Fă sală natural, fără absolut nimic. Proteinile le poți lua din alimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2014 | a răspuns (pentru TheDarK2012):

Suplimente = natural, tot din mancare sunt facute.

ca de obicei, esti COMPLET PE LANGA.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Eu zi sa nu iei, deoarece daca nu mergi la sala in fiecare zi bratele o sa-ti atarne si poti da in alte boli.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2014 | explică:

Multumesc tuturor de sfaturi happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Fac sala de 2 luni am 17 ani 69kg si in jur de 1.75m. Merg de 5-6 ori pe saptamana la sala. Ce suplimente imi recomandati? Proteine? Creatina? Sau ce altceva?

1 răspuns
trimisă pe 29 Aprilie 2012
florinrazvan întreabă:

am 17 ani 1.76 inaltime si 74 kg este in regula daca merg la sala si trag doar la piept, brate, abdomen? imi opreste cresterea? o sa am probleme la spate?

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2013
Jose86 întreabă:

Sall! Am 13 ani si vreau sa merg la sala eu sund destul de inalt si prea asa vrea sa cresc mult am spre 1.70 si as vrea ca 1.74/1.76 Credeti ca imi fa opri cresterea in inaltime?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
florinrazvan întreabă:

am 17 ani 1.76 inaltime si 74 kg sunt solid este in regula daca merg la sala si trag la piept abdomen si brate? imi opreste din crestere? o sa am brobleme cu spatele? sau sa fac fitnes?

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
FanVolkswagen întreabă:

Salutare. Am 17 ani, m- am apucat la inceput lunii aprilie de sala si as dori sa stiu cam ce proteine (de preferat prafuri) as putea sa iau ca sa mai ma rotunjesc putin. Am 1.76 inaltime si 65 kg. ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii