Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Salut am o intrebare fac sala de 5-6 luni, de la inceputul salei aveam 63 kg acuma am 73 kg, 1, 82 inaltime si 15 ani, observ progrese peste tot corpul in masa masculara, dar mai putin in definitie si calitate as vrea sa stiu daca am grasime pe tot corpul din cauza aceasta nu mi se vede mai bine structurat abdomenul si definitia, calitate la ceilalti muschi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Aprilie 2012 | a răspuns:

Se cheama DEFINIRE. Si cauza pentru care poate nu se vede este pentru ca faci antrenament pentru masa musculara. Pentru a avea corpul definit trebuie sa faci antrenament pentru definire. Daca faci cu antrenor personal intreaba-l pe el ce fel de antrenament faci momentan. Mult succes. Pt alte sfaturi si exercitii viziteaza: http://antrenorpersonal.wordpress.com/

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Ai luat proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru just4mee45):

Da am inceput de vreo 3-4 luni sa iau cate 2 cocktailuri proteice pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru MARIUS122):

Pai asta se intampla daca iei proteine. faci muschi dar forta e mai mica.o sa ai si forta mai mare dar peste mai mult timp..ai muschi dar nu ai calitate la ei tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru just4mee45):

Serios? de unde ai scos asemenea aberatii? straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Mai bine te duci la un medic(parerea mea)si o sa iti deaun regim si un program special de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru Amira211):

Fac cu un antrenor personal

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2012
MARIUS122 întreabă:

Salut as dori sa aflu ce tip somatic sunt, am 15 ani 1, 81 73 kg, fac sala de 6 luni am luat 9 kg(de la 64 kg ) in masa ( grasime si masa masculara), da nu stiu ce tip somatic exact sunt, oasele is...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
Loredana123 întreabă:

Cum pot sa-mi tonifiez corpul si sa scap de grasime? Am abdomenul format putin dar nu se prea vede din cauza grasimi! Deci ce sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2014
Costinasss întreabă:

Salut sa incepem cu inceputul ma cheama Costin, am aproape 15 ani, 1, 75 inaltime si vreo 60 kg.Nu par foarte gras adica nu am deloc burta putina foarte putin grasime in partea de jos a burtii dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2012
Difference întreabă:

Te rog sa postezi doar daca esti dispus sa citesti tot si sti cate ceva despre sala. Salut. Numele meu este Andrei, am 17 ani si as avea cateva intrebari pentru cei ce fac sala sau stiu despre ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Septembrie 2018
TheUnluckyClaudiu întreabă:

Am 20 de ani, 1.80 inaltime si 68kg (slabanog). De 2 luni m- am apucat de sala de fitness si se vede foarte putin diferenta. Eu am o intrebare la voi, pentru ca sunt slab, are ceva daca mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii