Salut, am o intrebare si vreau sa ma lamuresc. Am 17 ani 1.70 si 64 de kg si m-am gandit sa ma apuc de sala, nu vreau sa ajung foarte masiv vreau numa sa imi imbunatatesc rezistenta si forta. Multi mi-au spus sa nu ma apuc de sala decat pe la 18 19 ani ca na cica incetineste cresterea etc. Tin sa mentionez ca fac karate de 7 ani iar cand eram mai mic (pe a 5-a) eram mai gras si pe parcurs am slabit mult si acum nu stiu ce sa fac sa ma apuc de sala sau sa mai astept?

Nu se intampla nimic crede-ma de la 16 ani se incepe sala bafta FUNDA?

De unde mitul asta ca cultirismul opreste cresterea? hormonul ala de crestere creste cand faci sport nu scade asta se stie, desigur hrana conteaza foarte mult e nr 1 in crestere proteinele multe
ai grija la coloana

Uite sa iți spun ceva eu am auzit ca trebuie sa te oprești din crescut și apoi sa începi sa faci mușchi ca dacă faci când ești în creștere o sa te oprești din crescut și mai încolo poate o sa faci operație de hernie de disc. Sper ca te-am ajutat. Funda?

Depinde de corp și de ce este capabil corpul respectiv depinde în funcțiune de fiecare.

Cand vine vorba de corp hormonii se cam declanseaza la fel

La tine e ceva genetic ba de aia este inalt.

Ala e cracu tau ma

Da

Ba vezi ca ti-a trecut ora de culcare du-te si fa somnic ))))

Ma culc frate, somnu e bun, nu ca altii pe la 2-3 noaptea

Esti pe langa. inaltimea este dictata de genetic. atat timp cat ai testosteron si ceilalti hormoni in corp la un nivel vei creste atat cat iti este genetic scris sa o faci. operatie de hernie faci de la ridicat greutati mari INCORECT. genul de copii retarzi care se duc la sala sa impresioneze si trag cu mult prea mult. restul ti-am raspuns la cealalta intrebare.