Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2013 | a întrebat:

Abdomenul meu e deformat. Nu am bagat in el mai mult de 1000 de abdomene. Si am unele patratele mai mari, altele mai mici, unele mai sus, altele mai jos, deci in niciun caz 6-pack-ul... Vreau sa stiu: daca, muncind, mi le pot forma cum trebuie?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2013 | a răspuns:

Esti grav pe langa.

1. cu abdomene lucreaza partea superioara a abdomenului, NU tot abdomenul

2. cu exercitii care sa lucreze TOT abdomenul ( cum ar fi crunch + ridicari de picioare din atarnat + altele ) evident ca se corecteaza in timp

Daca esti COMPLET PARALELA cu sportul, de ce aberezi?

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sall TPU, vreau sa va intreb. daca intr- o zi fac 1000 de abdomene mi- ar putea dauna la inima, sa fac un atac de cord sau eu stiu... am 13 ani. vreau sa lurcez la abdomenul meu, niste sfaturi pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
xAnonimMM întreabă:

Salut TPU As vrea si eu sa aflu o program de exercitii de maxim 5 minute (preferabil mai putin), care sa ma ajute pentru patratele (6- 8 pack), nu conteaza cat trebuie sa il tin, pentru ca planuiesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Hei, la sala ce abdomene sau Exercițiu sa fac și pentru abdomenul lateral? Vreau sa am abdomenul in forma " )(" sa fie rotund lateralul! Ce trebuie sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2012
BeHappyOriceArFi întreabă:

Buna Seara la toata lumea, vreau si eu sa ma plang putin aici, deci.fac sport, alerg, sar coarda si fac si abdomene, si nu ies patratele ba frate, deci daca ma incordez la abdomen in timp ce stau in picioare...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
CotiTza întreabă:

Buna seara, vreau sa stiu si eu care sunt grupele musculare mari si mici dar vreau sa stiu,, abdomenul,,si,, trapezul. la care dintre ele se incadreaza

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii