Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2013 | a întrebat:

Abdomenul meu e deformat. Nu am bagat in el mai mult de 1000 de abdomene. Si am unele patratele mai mari, altele mai mici, unele mai sus, altele mai jos, deci in niciun caz 6-pack-ul... Vreau sa stiu: daca, muncind, mi le pot forma cum trebuie?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2013 | a răspuns:

Esti grav pe langa.

1. cu abdomene lucreaza partea superioara a abdomenului, NU tot abdomenul

2. cu exercitii care sa lucreze TOT abdomenul ( cum ar fi crunch + ridicari de picioare din atarnat + altele ) evident ca se corecteaza in timp

Daca esti COMPLET PARALELA cu sportul, de ce aberezi?

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 27 August 2013 | a răspuns:

Nu, asimetria nu se poate corecta prin exercitiu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | explică (pentru Smonalisa):

Si raman asa cu ele?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Sobolan123):

Cam da sad

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asimetria musculara nu se corecteaza prin sport.
http://www.sixpacknow.com/six_pack_abs.jpg
tipu asta mai avea asimetrie daca se corecta in timp?
daca esti complet paralel cu sportul de ce aberezi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Smonalisa):

Pentru ca eu am corectat destule asimetrii prin exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Poti sa imi arati si mie niste poze before and after? aici nu vorbim de bicepsul stang mai mare decat bicepsul drept vorbim despre abdomen cu un muschi mai sus si unul mai jos. daca lucrezi mai cu intensitate se muta muschii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Smonalisa):

Eu ma referam la " Si am unele patratele mai mari, altele mai mici"

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Si eu ma refeream la unul mai sus si unul mai jos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Smonalisa):

Ok, atunci raspunsul meu e doar pentru prima parte.

sorry

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Se intampla se intampla, oricum oricat ai lucra tot o sa ai o parte mai mare decat cealalta dar nu va mai fi atat de vizibil.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sall TPU, vreau sa va intreb. daca intr- o zi fac 1000 de abdomene mi- ar putea dauna la inima, sa fac un atac de cord sau eu stiu... am 13 ani. vreau sa lurcez la abdomenul meu, niste sfaturi pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
xAnonimMM întreabă:

Salut TPU As vrea si eu sa aflu o program de exercitii de maxim 5 minute (preferabil mai putin), care sa ma ajute pentru patratele (6- 8 pack), nu conteaza cat trebuie sa il tin, pentru ca planuiesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Hei, la sala ce abdomene sau Exercițiu sa fac și pentru abdomenul lateral? Vreau sa am abdomenul in forma " )(" sa fie rotund lateralul! Ce trebuie sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2012
BeHappyOriceArFi întreabă:

Buna Seara la toata lumea, vreau si eu sa ma plang putin aici, deci.fac sport, alerg, sar coarda si fac si abdomene, si nu ies patratele ba frate, deci daca ma incordez la abdomen in timp ce stau in picioare...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
CotiTza întreabă:

Buna seara, vreau sa stiu si eu care sunt grupele musculare mari si mici dar vreau sa stiu,, abdomenul,,si,, trapezul. la care dintre ele se incadreaza

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii