Pune o întrebare

Sport

în 8 Martie 2014 | a întrebat:

Salut,am si eu o intrebare M-am apucat de facut un program de flotari si abdomene ...etc de pe youtube si as vrea sa stiu daca are ceva daca lucrez si piept si abdomen intr-o zi ( si alte combinatii) Mentionez ca Lunea si Joia am antrenamente la MMA. Daca m-ati putea ajuta gen cu un program ar fi bestial. Multumesc

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

Nu are nimic happy Faci mai mult sport si ai muschi happy Ti-as sugera vinerea si miercurea!
Funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

E ceva chill flotari cu abdomene, in functie de intensitatea lor, si cum te simti, iti iei pauzele, cred ca o zi pauza intre e suficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2014 | a răspuns:

Daca credeti ca cu flotari si abdomene faceti muschi sunteti bolnavi mintal happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2014 | a răspuns (pentru Flavian_Sinculei_1995):

Serios, are muschi de la flotari si abdomene.

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ba,voi m-a bagat in ceata cu raspunsurile voastre. Eu nu vreau muschii ca la sala, sunt constient ca nu poti sa ii faci. Dar pectoralii i-am marit numai cu flotarii (cand faceam Kb).Ps : Decat sa imi dai raspunsuri sarcastice sau tampite, mai bine abtine-te, te rog. Ai zis la caterinca sau? Argumenteaza happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2014 | a răspuns (pentru iwolfra):

Ce obiective ai? muschi de femeie? atunci poti cu flotari si abdomene.

cate mese ai pe zi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns (pentru iwolfra):

Deci? cate mese ai pe zi? ai PROTEINE la fiecare masa?

sau esti complet pe langa?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2016
EmilTraian95 întreabă:

Am inceput de ieri la sala de forta insa nu am un program. As vrea piept lunea si abdomen martea, insa restul si cum sa cuplez grupele de muschi nu stiu, ma puteti ajuta?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
alexionut45 întreabă:

as vrea sa lucrez mai mult la piept, abdomen si picioare ce program mi-ati recomanda? si tractiunile ajuta la brate?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
Trifan18 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de culturism! am facut 2 luni sala si am avut rezultate destul de bune. pe brate spate si piept. am luat 2 saptamani proteina Combat si m- am lasat perioada sarbatorilor timp...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
gViNt întreabă:

Am 14 ani si o sa incep sa ma duc la sala. Acasa am m- ai facut flotari, abdomene, exercitii cu gantere de 5 si 10 kg, deci o sa ma obinuiesc usor. Totusi, as vrea un program, sa stiu in fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2009
crd7 întreabă:

O intrebare : As vrea sa stiu cum as putea sa slabesc la fata si la abdomen. Sport fac : fotbal, basket, sarituri. Si exercitii : abdomene, flotari? Ms :D

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii