|
uLyThU
a întrebat:
Am si eu o mica problema...
De ceva timp practic culturism iar in timpul unui antrenament
pentru umeri...(fluturari frontale) umarul drept a"trosnit" si de atunci am o durere in partea superiara a acestuia...
Asta s-a intampalt in urma cu 2 zile
De atunci nu mai pot face niciun exercitiu care implica folosirea bratelor nici macar banalele flotari
Orice as face umarul"trosneste"
I s-a mai intamplat cuiva asta?
Astept pareri
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
|
uLyThU
explică (pentru cristi1505):
Doresc sa iau o mica pauza de la antrenament, vreau sa vad daca continua afectiunea sau se remediaza de la sine
Răspunde 
|
cristif
a răspuns:
Am avut si eu o problema. facusem flotari la paralele si imi cedase cotul. pe langa faptul ca antrenamentul acela l-am distrus, toata saptamana am facut pauza, lucrand doar picioare. incearca sa faci o pauza de o saptamana si incearca dupa aia. si incalzeste-te bine inainte de fiecare antrenament.
Nu stiu in ce masura ar ajuta dar o sa incerc, cat despre medic nici sa nu aud de asa ceva x_X ii urasc
Întrebări similare
-
anonim_4396 întreabă:
5 răspunsuri
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
