Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2013 | a întrebat:

Am si eu o mica problema...
De ceva timp practic culturism iar in timpul unui antrenament
pentru umeri...(fluturari frontale) umarul drept a"trosnit" si de atunci am o durere in partea superiara a acestuia...
Asta s-a intampalt in urma cu 2 zile
De atunci nu mai pot face niciun exercitiu care implica folosirea bratelor nici macar banalele flotari
Orice as face umarul"trosneste"
I s-a mai intamplat cuiva asta?
Astept pareri

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Martie 2013 | a răspuns:

Sfatul meu:du-te la medic pentru a evita complicatiile care pot aparea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Doresc sa iau o mica pauza de la antrenament, vreau sa vad daca continua afectiunea sau se remediaza de la sine winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Martie 2013 | a răspuns:

Am avut si eu o problema. facusem flotari la paralele si imi cedase cotul. pe langa faptul ca antrenamentul acela l-am distrus, toata saptamana am facut pauza, lucrand doar picioare. incearca sa faci o pauza de o saptamana si incearca dupa aia. si incalzeste-te bine inainte de fiecare antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2013 | explică (pentru cristif):

La asta ma gandeam si eu sa iau o saptamana pauza poate mai mult daca este nevoie si in tot acest timp sa folosesc unguente pe zona afectata big grin Nu stiu in ce masura ar ajuta dar o sa incerc, cat despre medic nici sa nu aud de asa ceva x_X ii urasc laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
uLyThU întreabă:

Am si eu o mica problema... De ceva timp practic culturism iar in timpul unui antrenament pentru umeri...(fluturari frontale) umarul drept a"trosnit" si de atunci am o durere in partea superiara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.In momentul in care fac flotari imi trosneste usor umarul drept, nu mereu.De ce se intampla asta?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2021
Bosssoi666 întreabă:

Am 16 ani, fac sala de câteva luni si ma doare umărul drept si imi trosneste... păreri?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2017
MILaurentiu999 întreabă:

Am o problema cu umarul si cotul de la bratul drept, trosneste destul de rau. acestu lucru cred ca se datoreaza exercitiilor de forta pe care nu le- am executat bine cand m- am apucat de ele.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2018
Unu15220 întreabă:

Cand imi rotesc umarul drept imi trosneste spatele. La cel stang nu am nimic. Care ar fi problema si ce ar trebui sa fac?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii