Salut, am si eu o problema am vorbit cu un tovarasi eu tin o cura de slabire cu 1200-1500 de calori si mananc carne adica orce pana in acele statistici prietenul meu a zis ca nu e bine ca exista calori bune si cele rele ca nu slabesc daca mananc subcaloric daca nu sunt calori bune intrebarea mea e adevarat, nu m-am cantarit deloc nici la inceput nici acum ca vreau sa vad rezultate intr-un an am 1.70 105 kg ps de 14 zile nu am simtit foame ameteala anemie etc ma simt ok mersi anticipat
Organismul tau are nevoie de energie
-carbo=prima energie
-grasimi=cand te infometezi apeleaza aici
proteine=repararea celulelor
indiferent de alimente ele contin energie, nu e vb de calorii bune si rele, caloria este o forma de energie atat, e vorba de alimente pozitive sau negative
iti recomand
legume =5 porti
fructe =3 fructe
carne 250 de grame
grasimi =un avocado
sport = 2 ore de mers pe jos
organismul are nevoie de carbo, proteine, grasimi zilnic sa stii
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Termenul e ft des folosit in sensul de "prieteni de cartier" sau "prieteni apropiati", nu are legatura cu comunismul.
Răspunde
Buna.Incearca sa folosesti si semne de punctuatie in intrebari, sa se inteleaga mai usor. Apoi, nu crezi ca ar fi mai ok sa vorbesti cu un nutritionist? E drept ca ai acces la tot felul de informatii despre diete pe internet, insa majoritatea fac mai mult rau decat bine.
Era noapte, eu find foarte obosit, aveam nelamurirea asta, oricum multumesc de raspuns!
Răspunde Și nutriționiștii din românia cam la fel fac. Din 10 dacă știe unul informație ca lumea. Majoritatea sunt "tehnicieni nutriționiști", adică au făcut un cursuleț amărât și iau banii oamenilor spunându-le fix ponturi de pe net, doar că au un certificat și par demni de încredere.
"spor in ce-a ce faci" -> tu ai crescut in padure de scrii in halul asta?
-
anonim_4396 întreabă:
4 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
