Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2022 | a întrebat:

Salut, am tot auzit ca daca folosesti creatina in perioada cand faci sala cresti mult mai mult decat daca doar bei proteine. Pareri? Ceva sfaturi va rog?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Februarie 2022 | a răspuns:

Sunt doua chestii total diferite. Poti sa te gandesti la ele asa:
Creatina - un supliment care iti da energie si mai multa forta
Proteina - un supliment care te ajuta sa te recuperezi si sa cresti

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2022 | explică (pentru haileewatson):

M-ai bagat intr-o ceata maxima, ca eu am auzit ca de la creatina cresti mult mai repede pentru ca retine apa in corp…

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Februarie 2022 | a răspuns:

Kreatina se ia sa faca muschii retentie de apa, sa 'pari mai mare'.
o poti doza in cicluri sau sa iei regulat

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2022 | explică (pentru omuletulofficial):

Stiu chestia cu retinerea de apa in muschi, dar ce crezi, ar fi okay sa incep sa iau?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2022 | a răspuns (pentru AcelasiDarNuMereu):

Rau nu iti face, dar tine minte ca sunt si oameni care sunt imuni la creatina big grin si nu are corpul nici un fel de reactie, iti recomand sa o iei in whey protein, dupa antrenament happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2019
VP_Madalin_1999 întreabă:

Poți sa iei suplimente dacă nu faci sala? Proteine creatina? Crești in masa?

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut, pareri creatina pentru sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2018
Negrea_Mihai_1999 întreabă:

Salut tpu...am o intrebare daca iei proteine cu creatina etc tot ce trebuie la sala intr.un an cat cresti in greutate in mssa musculara cu sala cu tot

10 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2010
Jonathan întreabă:

Am 14 ani si 1.60, vreau sa stiu daca exercitiile de sala opresc cresterea.Am auzit ca decat unele exercitii pot crea probleme si te pot face sa nu mai cresti sau sa cresti prea mult sau CA NU TREBUIE...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2020
Aztecul întreabă:

Pentru cei care se duc la sala si folosesc proteine si creatina. La cat timp trebuie sa faci pauza?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii