Salut. Are ceva daca fac sala chiar ai cand am febra musculara? Adica chiar daca o am eu tot pot sa fac. Si inca ceva. cand fac sala o sa am febra musculara mica si o sa fiu obosit c am mereu?(gen 1an incontinuu daca fac sala 1an

1. Daca te apuci de sala, fi pregătit in primele zile sa te omoare febra, incearca sa nu iei paracetol si alte chestii care sa ajute la diminuarea durerii.
2. Vor exista perioade de oboseala sau epuizare, chiar si dupa un an sau 5 de sala. O sa ai zile in care poti sa tragi mai mult, zile in care o sa simti ca ai o regresie. Totul face parte din progres.

"o sa am febra musculara mica si o sa fiu obosit c am mereu?"

primul sfert de oră de după, da

Buna.Febra apare cand suprasoliciti muschii. Daca 1 an intreg faci acelasi set de exercitii, nu, nu va mai aparea. Daca constant cresti dificultatea, vei mai avea episoade de febra musculara.

Da, risti sa te doara asa de tare ca te lasi de tot de sala
altfel, poate ca tu esti "d'ala"... sunt unii care se duc la sala TOCMAI pentru durere, pentru ca elibereaza endorfine si aia e un fel de drog
sau sunt pur si simplu masochisti

Perioadele de oboseala sunt mici pana o sa te obisnuiesti cu efortul. Si pentru inceput, ai face bine sa lucrezi o zi da o zi nu ca nu suprasoliciti muschiul