Salut. Are ceva daca fac sala chiar ai cand am febra musculara? Adica chiar daca o am eu tot pot sa fac. Si inca ceva. cand fac sala o sa am febra musculara mica si o sa fiu obosit c am mereu?(gen 1an incontinuu daca fac sala 1an
Ordonare:
Cronologică
"o sa am febra musculara mica si o sa fiu obosit c am mereu?"
primul sfert de oră de după, da
Răspunde
Perioadele de oboseala sunt mici pana o sa te obisnuiesti cu efortul. Si pentru inceput, ai face bine sa lucrezi o zi da o zi nu ca nu suprasoliciti muschiul
Buna.Febra apare cand suprasoliciti muschii. Daca 1 an intreg faci acelasi set de exercitii, nu, nu va mai aparea. Daca constant cresti dificultatea, vei mai avea episoade de febra musculara.
1. Daca te apuci de sala, fi pregătit in primele zile sa te omoare febra, incearca sa nu iei paracetol si alte chestii care sa ajute la diminuarea durerii.
2. Vor exista perioade de oboseala sau epuizare, chiar si dupa un an sau 5 de sala. O sa ai zile in care poti sa tragi mai mult, zile in care o sa simti ca ai o regresie. Totul face parte din progres.
Nu ma las din cauza durerii. Eu zic sa nu cumva sa ma accidentez daca fac sala cu febra musculara. Ca eu oricum fac ca stiu ca durerea = evoluție
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
