Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2019 | a întrebat:

Salut, aș dori un plan de alimentatie pe o saptamana, pentru definire.
Si as avea o intrebare legata de "HIIT".
Din cate am vazut pe yt si alte materiale, acei oameni ziceau ca arzi multa grasime practicand "HIIT", fara accesorii sau eu stiu. E adevarata chestia asta?
Si stiu ca tine si de alimentatie, cam 90% alimentatie si 10% miscare.
Deci imi poate povesti careva mai pe larg despre acest "HIIT"?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iunie 2019 | a răspuns:

Https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2019 | explică:

Tin sa precizez ca am 1.80 si 75 de kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2019 | explică (pentru Ineys):

Si planul de alimentatie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2019 | a răspuns (pentru SergioRamos4):

Nu sunt nutritionist, dar gasesti o gramada pe internet. Daca vrei unu "custom" care sa ti se potriveasca personal viziteaza un nutritionist. Altfel ce iti spun eu este acelasi lucru ca si cand ai cauta pe internet unul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2019 | explică (pentru Ineys):

Nu ti-am cerut eu sa-mi dai unul personal, adica ce e special pentru corpul meu. Ti-am zis doar sa-mi dai un plan alimentar cu care sa-mi incep definirea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2016
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Vreau sa intru in perioada de definire, e prima oara cand fac asta si am niste intrebari: Am inteles ca pot face antrenamentul la sala la fel ca inainte doar sa scad greutatea in asa fel incat sa fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2017
myprotein întreabă:

Mi- am stabilit un plan alimentar si unul de antrenament pentru perioada de definire, dar am o dilema nu stiu exact cat cardio trebuie facut, ce tip (HIIT sau LISS) sau daca merge combinat in ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2013
MarYus20 întreabă:

Salut am o intrebare legata d eun film. care l am vazut acuma v re o 10 ani si nu mai stiu cum se numesc. stiu ceva legat de un baiat care cauta niste raspunsuri in calculator si dintr- o ata a inceput...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2020
PateuArdealul întreabă:

Turism și alimentație cate ore de mate sunt pe săptămână și care sunt materiale de baza?

1 răspuns
trimisă pe 15 Mai 2014
CotiTza întreabă:

Salutare Tpu.As dori sa stiu daca pot avea 100kg definit.Si cum as putea face sa raman la greutatea de 100 de kg cu alimentatie si exerciti pentru definire

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii