Salut.As vrea sa intreb cum as putea sa urmaresc mai bine miscarile adversarului si sa imi imbunatatesc reflexele de bataie.

Stii foarte bine ca reflexele se formeaza si se dezvolta numai dupa zeci si sute de ore de antrenament.

Iti poti da seama dupa pozitiile lui, in functie de inclinatia si pozitia mainilor si picioarelor incearca sa iti dai seama cam unde ar vrea sa loveasca

Cand te bati trebuie sa ti pastrezi calmul sa te uiti la adversar si la pozitionarea lui si pentru reflexe iti trebuie rapiditate pe care o capeti prin lovirea cu pumnul in aer cu o greautate in mana!

Adica shadowboxing?

Prin mult sparring, cu oameni diferiti ( ca fiecare se misca altfel )

de-aia la un club de kickboxing faci sparring pana iti vine rau

Dar un antrenament singur pentru reflexe nu stiti? FUNDAAAAAAA!