As vrea sa ma apuc de sala deci am 18 ani 67 kg 1.84 cineva mi-a spus ca daca sunt slab nu pot face sala este adevarat? Vreau cat mai multe pareri! daca ma puteti ajuta as fi foarte recunoscator! Multumesc!

Daca nu te fortezi prea mult. si iei vitamine si renunti la majoritatea mancarilor care au chimicale eu cred ca poti face :p (sper ca te-am ajutat)

Nui asculta pe aia, aia care zic asta habar nu au ce vorbesc, eu stiu ce vorbesc.Am inceput in decembrie aveam 60, 8 kg si 188cm si 16 ani si ceva.Am inceput antrenamentele 5 zile pe saptamana, totul natural, in decembrie si ianuarie am mancat ca un animal lapte 1 litru pe zi, mere.cartofi,carne,legume...Acum am 67 si ceva de kg si corpul meu incepe sa arate atletic.Acum nu mai mananc atata mancare dar de la iarna o sa mananc mai mult pentru ca vreau lapte de vaca natural proaspat si vara se strica la caldura.Antrenamente am facut doar acasa, mi-am cumparat gantere si mi-am facut cu timpul ce mi-a mai trebuit. Uita-te aici la povesti de succes, sper ca stii engleza http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-success-stories/ si pe siteul asta gasesti gratis exercitii ce le poti face acasa explicate de scooby.Succes daca vrei poti!

Acasa o sa te plafonezi destul de repede din pacate