Pune o întrebare

Sport

în 6 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Aș vrea să mă reapuc de sală am făcut un an și de șase luni am luat o pauză, problema e că nu știu ce aș putea să mănânc dimineața când sunt la liceu.Eu plec la ora cinci și mă întorc acasă la ora 17 dar până acum mâncam decât un corn și aș vrea să-mi schimb alimentația.Mentionez că sunt ectomorf.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Fa-ti tot felul de sandwchiuri cu legume si eventual mezeluri: sunca, muschi tiganesc, branza, cascaval

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Salut! Mananca inainte sa pleci de acasa oua fierte sau eventual chiar ceva fructe. Daca vrei sa mananci pe drum sau la scoala gasesti sa cumperi batoane cu mix de seminte si miere si ia-ti o sticla de lapte dulce sau acru. Evita pe cat se poate mezelurile, pateuri si alte tampenii pentru ca nu te ajuta deloc si orice ai crede sa stii ca numai carne nu contin in rest au ''de toate''.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru siriusblack98):

Și unde se găsesc aceste batoane?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Pitbullllll):

Vezi ca sunt niste locatii ''minune'' amplasate peste tot in oras, tara, globul pamanesc care se numesc magazin alimentar, super market si mini market.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
ProSys întreabă:

Fac sala de 1 an si vara asta am luat pauza cam 1 luna jumate, timp in care am facut inot, in fiecare zi.Am mai crescut 3- 4 cm in inaltime, iar acum am 1.88 si 70 de kg (16 ani, ectomorf).As...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2019
Ak40 întreabă:

Hello guys, ma puteti ajuta? Am 1.76 sibam 86 kg, aveam 95kg si in 4 luni de sala am dat jos 9 kg, iar vara am luat o pauza de la sala ocupandu- ma acasa dar nu asta- i problema. Vreau sa ma reapuc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2015
Ihvnnm întreabă:

Acum cateva luni am citit cartea lui Novak Djokovic (Serve to win sau in romana Dieta Castigatoare) si am observat ca Nole pune foarte mult accentul pe gasirea si eliminarea alimentelor la care ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2014
Lelita întreabă:

FUNDITAAA in cel mai rapid timp! Buna dimineata dragi mei am nevoie de voi. am o problema..am o relatie de un an sincer cu toata lumea imi spune ca eu sunt mai frumoasa decat el si aici intervine gelozia...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
Sclipirici întreabă:

As vrea sa slabesc 5- 6 kilograme.Am pus destul de mult si nu se vede deloc bine.Am mai facut sala si am slabit 2 kg dar dupa le- am pus iar.Nu stiu ce as putea manca, adica nu vreau diete drastice...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii