Aș vrea să mă reapuc de sală am făcut un an și de șase luni am luat o pauză, problema e că nu știu ce aș putea să mănânc dimineața când sunt la liceu.Eu plec la ora cinci și mă întorc acasă la ora 17 dar până acum mâncam decât un corn și aș vrea să-mi schimb alimentația.Mentionez că sunt ectomorf.

Fa-ti tot felul de sandwchiuri cu legume si eventual mezeluri: sunca, muschi tiganesc, branza, cascaval

Salut! Mananca inainte sa pleci de acasa oua fierte sau eventual chiar ceva fructe. Daca vrei sa mananci pe drum sau la scoala gasesti sa cumperi batoane cu mix de seminte si miere si ia-ti o sticla de lapte dulce sau acru. Evita pe cat se poate mezelurile, pateuri si alte tampenii pentru ca nu te ajuta deloc si orice ai crede sa stii ca numai carne nu contin in rest au ''de toate''.

Și unde se găsesc aceste batoane?

Vezi ca sunt niste locatii ''minune'' amplasate peste tot in oras, tara, globul pamanesc care se numesc magazin alimentar, super market si mini market.