Pune o întrebare

Sport

în 21 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Azi dau proba la sport si trebuie sa fac 24 de abdomene in 30 de secunde. Problema e ca nu prea pot sa le fac. Am facut 10 in 20 de secunde. Cum as putea sa le fac mai usor?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nici cand faceam sport de performanta (scrima) si am facut vreo 7-8 ani nu cred ca as fi reusit o asemenea performanta pentru ca dupa prima "serie" de 10, sa zicem in 12-15 sec., acidul lactic acumulat in muschi impiedica muschii abdominali sa se mai contracte repede.E un mod de aparare a organismului impotriva crampelor musculare(febrei)peste care se trece doar prin exercitii repetete PROGREZIV si NU dintrodata!
E o aberatie ce cere "profu`" unui elev/a!
Sa exemplifice EL cum se fac acele abdomene in 30 sec.(CRONOMETAT)DOAR E PROFESOR!
Nu-ti fie rusine sa-l intrebi exact ce ai intrebat aici:Cum as putea sa le fac mai usor?
Doar acasa nu ai de facut doar exercitii fizice pentru ora de sport(In fiecare zi )mai ai si teme poate NU?

As vrea sa vad si eu programa scolara unde cere acest barem (daca exista)pentru ca eu nu am gasit!

http://www.culturism-suplimente.ro/......dul-lactic

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Martie 2015 | a răspuns:

Hahahah, eu am reusit sa fac 26 tongue XD, Lavee laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Cred proful de sport e nebun.Un singur abdomen in cursa lui din pozitie culcat pana corpul face 90 de grade dureaza 2 secunde.El vrea un pic mai mult de o secunda cea ce nu e prea posibil. Poti face 24 de abdomene in 30 de secunde dar din pozitia culcat te ridici doar un pic, in rtm de o secunda. Daci nu cursa normala ci doar un pic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru anonim_4396):

Sa faca proful daca e smecher si tare.La abdomene durata e de o secunda dus, una intors.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu am avut 21 in 30 de secunde.Am facut 20 si nu a fost bine, urmatoarea zi am facut 22.Incearca sa fac acasa exercitii, si cand ai de facut la saltea grabestete zi in minte ca mai ai putin eu asa am facut si am reusit.Noroc happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2017
Adrian199513 întreabă:

Joi am fost la sport si am dat probă. Am facut vreo 20 de abdomene foarte, foarte repede in 30 de secunde iar eu nu mai facusemde niciodata abdomene asa repede. Acum ma doare sau ma inteapa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Decembrie 2017
Bianca21122005 întreabă:

Azi trebuie sa dam o proba la ora de sport in care trebuie sa facem 25 de abdomene cu mainile la ceafa in 30 de secunde si daca facem sub 20 primim nota 5 dar daca facem 20- 23 primim noua iar daca facem...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai
Antonio123123 întreabă:

Salut, cu ce medie de admitere se intră la Liceul cu Program Sportiv din Pitesti? Eu as putea intra cu 7 sau mai mult? (Nu- mi spuneti sa ma uit pe site- ul lor ca nu am gasit nimic acolo) Si Inca ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2022
AndyDanger întreabă:

Buna ziua! In legatura cu proba medicala de la politie, vreau sa va spun ca am facut o operatie de circumcizie acum 3 luni, ar putea sa ma afecteze la aceasta proba? Pot face sport normal, exact ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2013
Paranormal12 întreabă:

Am avut la sport azi proba de alergare 50 m.Eu am facut 7, 09 secunde si sunt in clasa VIII.Normal ca iau 10, dar as vrea sa stiu daca este bine sau prea putin.

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii