Pune o întrebare

Sport

în 28 Martie 2013 | a întrebat:

Ca sa pui masa musculara ai nevoie de proteine si carbohidrati dar sa pui forta mai e obligatoriu de proteine si carbo?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Forta o capeti in timp.Pentru forta trebuie sa respecti acelasi program ca pentru masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

Doar ca mai putine repetari cu greutate mai mare, eventual si repetari partiale, negative, izometrie cu greutate si mai mare tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Ai nevoie de proteine si carbo ca sa:
1.Ai energie
2.Nu obosesti (acelasi principiu)
3. Poti sa impingi
Deci da, ai nevoie pentru tot ce tine de efort fizic

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns:

Apuca te de powerlifting, acumulzi forta si masa musculara si cresti in greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Ai nevoie de o alimentatie echilibrata. Daca mananci bine proteinele si carbo nu au mare efect luate in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2013 | a răspuns:

Salut! pai forta asta vine mancand si dormind... in primul rand trebuia sa ai o masa bogata si echilibrata si un somn corespunzator. apoi daca vrei sa ai rezulateeee trebuie sa apelezi si la mai mult, dar nu o face in graba-pas cu pas

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Octombrie 2015
Tsukuyomi6 întreabă:

Ai nevoie de carbohidrati pentru a creste in masa musculara? am urmat o dieta pe baza de proteine si foarte putini sau chiar deloc carbohidrati.

1 răspuns
trimisă pe 7 Iulie 2014
AnnaBebitza întreabă:

Vreau sa pun masa musculara doar pe picioare. fund.iar abdomenul doar sa il definesc. Pentru asta stiu ca ar fi nevoie de exercitii corecte si alimentatie bogata in proteine si carbo. Deci daca ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
syjey întreabă:

Daca nu mai iau creatina si continui cu un regim bogat in proteine, carbo etc, mi se va menitine masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii