Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2013 | a întrebat:

Ce ar trebui sa fac ca sa imi dezvolt eficient musculatura abdominala? Procentul de grasime corporala e de circa 6% deci daca imi dezvolt patratelele ar trebuisa se vada.
Multumesc!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns:

Salut! Cu multe exercitii si cu mers la sala, in aproximativ 2 luni ar trebui sa se observe.Dar trebuie sa mergi zilnic la sala si sa mananci si corespunzator.Mai este o posibilitate:steroizii.Tu o alegi pe care vrei. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru alexinho71):

Esti rau de tot pe langa winking exercitiile pentru abdomen le poti face si acasa. nu mai comentez ce ai zis mai departe, pot sa zic ca numai prostii ia'i zis.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru alexinho71):

Steroizi? Tu sti cu ce se mananca steroizi, ai auzit si tu de steroizi dar habar nu ai ce is, nu mai dati frate sfaturi a prosta da-ca habar nu aveti numa sa va aflati intreba -_- abdomenul nu se face in sala prietenas se face in bucatarie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns:

1-Dieta 2-Sala=6Pack(fara dieta veci nu o sa ai abdomene si daca faci 2000 pe zi) winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns:

Daca aveai 6 % ti se vedeau patratelele PERFECT

Tu de fapt n-ai nici 10 % macar

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2013 | a răspuns (pentru rafa1987):

laughing ce amuzant esti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru alexinho71):

Esti femeie de vrei funda?

p.s. : de ce zilnic? muschii se dezvolta in zilele de pauza. Esti doar un copil mic si firav, care vrea si el funda, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2013
Username404Error întreabă:

As vrea sa- mi dezvolt mai mult musculatura, si as vrea sa stiu cam ce exercitii sa fac(gantere, haltere, alergare), dar cel mai important cat timp? Cat timp ar trebui sa alerg, cat timp ar trebui...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2017
stefan563 întreabă:

In cat timp se fac patratelele? Nu am grasime corporala. Funda

17 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2011
Boog întreabă:

Buna trebuie sa ma duc la un concurs de atletism in Germania si am nevoie de unde fizic perfect cum as putea sa imi dezvolt foarte bine musculatura abdominala si cea de la picioare. ce ar trebui sa mananc? ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Noiembrie 2012
unul1 întreabă:

Am o nelamurire. Cantarele care masoara pe langa masa corporala si cat la % grasime ai in corp, cata musculatura etc. cum functioneaza? Dupa ce isi dau seama cata grasime ai tu in corp?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii