Pune o întrebare

Sport

în 10 Decembrie 2012 | a întrebat:

Ce-i care faceti atletism sau cei care alergati Daca am luat pauza 1 luna credeti ca mi-a scazut rezistenta?

13 Raportează Evaluează

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Mai mult ca sigur! Dar reia-ţi antrenamentele şi revii la normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da. rezistenta aerobica o poti pierde foarte usor. Chiar si in 1-2 saptamani de pauza scade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | explică (pentru Nickname1890):

Ok dar se recupereaza mai rapid presupun nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Shukacu):

Depinde de ritmul in care exersezi.In mod normal, o luna si ceva. Daca tragi mai tare, cam 2 -3 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Shukacu):

Se recupereaza in acelasi ritm in care ai si facut-o. Nici mai repede nici mai incet. Dar nu te panica, nu ai pierdut toata rezistenta si sa o iei de la 0.

Ai pierdut o parte din ea. In 3 saptamani ar trebui sa fii ca inainte de pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da,normal si daca faceai pauza 1 saptamna iti scadea rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

Dap, ai nevoie de noi antrenamente pentru a-ti recapata rezistenta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da, trebuie sa o reiei gradat pentru a intra iar in ritm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | explică (pentru EvaneSScence):

Si cat crezi ca-mi i-a sa recuperez sa ajung ca inainte?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Decembrie 2012 | a răspuns:

E foarte probabil dar stai linistit, poti sa-ti revii in 2-3 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2012 | a răspuns:

Normal ca a scazut

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da ti0a scazut dar daca vrei sa revii revii treptat si nu deodat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Da tia scazut iar acum cand alergi sa alergi mai mult de cat o faceai inainte

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2010
ºPishcotº întreabă:

Hey ce faceti? Cei care alergati, la inceput cum ati facut sa rezistati;))? Vreau si eu sa ma apuc sa alerg. da nu am rezistenta:(. Fundita:)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2014
GulDan întreabă:

Sal fac atletism si ma dor ligamentele cand incep sa alerg adica, cand imping inseamna ca cresc? si deja am luat pauza 1 luna:(

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2013
GulDan întreabă:

Ca incepator de atletism e bine daca scot pe 50m 6.90? Fac de 5 luni atletism dar nu prea progresez in viteza credeti ca mai bine ma bag pe rezistenta la 800m?

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2014
GulDan întreabă:

Fac atletism si am luat pauza 1 luna ca am ceva cu ligamentele cine a mai patit ca mine?:(..ma doare cand imping. Am fost la doctor mi- a facut radiografie. Am inceput iar sa alerg si iar a inceput...dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2009
urzika întreabă:

Luna asta am luat o pauza de la anticonceptionale si ma dor sinii ingrozitor, cum credeti oare este din cauza acestei pauze? (mentionez ca nu sunt insarcinata, m-am protejat in timpul pauzei)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii