Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Ce proteine imi recomandati? Avand in vedere ca pana acum am folosit XMASS si as vrea sa le schimb, dar sa va povestesc putin cum sta treaba. M-am pucat de sala de vreo 7-8luni,primele 3 luni am evoluat foarte putin, nu tineam cont de alimentatie. In urma cu 5luni am inceput sa iau proteine XMASS si am inceput sa tin cont de alimentatie, nu am cea mai bogata alimentatie dar e destul de bine si s-au vazut si cat de cat rezultatele. Adica eu sunt slab, aveam 53kg 1, 71cand am intrat prima data in sala de forta si tot aceeasi greutate cand am inceput sa iau proteine. Ei bine dupa 5luni dupa ce am luat proteine si am tinut cont de alimentatie m-am ingrasat aprox 5kg. Cu toate ca sunt slab am ceva forta si as vrea sa schimb proteinele si ma gandisem la GFX.
Ce ziceti voi avea rezultate mai bune, cele de la XMASS (http://xplodegainnutrition.ro/......-mass.html in caz ca nu stiti care sunt )le luam odata inainte de antrenament si odata dupa, acum cele GFX (http://www.pronutrition.ro/gfx-8-bonus/) as vrea sa le administrez doar dupa antrenament,deci ce ziceti voi avea rezultate mai bune, sunt aceste proteine pentru mine?
Obiectivul meu este sa ma dezvolt, sa ma fac mai mare.
Antrenamentul meu este asa :
Luni: Piept; Marti : Spate, Triceps; Joi:Biceps, Umeri; Vineri : Picioare, Abdomene.
Rog sa-mi raspunda cei care se pricep in domeniu. Scuzati-ma daca am gresit cu ceva dar nu sunt expert! Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Mai 2014 | a răspuns:

Gfx ala e 50% zahar. daca vrei zahar, cumpara zahar. e de 20 de ori mai ieftin. pentru pretul lui e foarte bun, pentru componentele pe care le are e rahat. alege un alt mrp (gen myomax scitec, syntha6 bsn sau altele).

nu faceti ziua de biceps dupa aia de spate si triceps dupa piept. muschiul ala mic nu este refacut dupa efortul sustinut pentru grupa mare.

mergi pe un mrp de la o firma mare cum am zis mai sus sau intra direct in gold whey standard. 260 ron pentru 78 de portii e o afacere superba

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Iunie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Am studiat putin si cred ca voi merge pe Gold Whey Standard, tu de cate ori iei sau ai luat gold whey? In legatura cu GFX, da am vazut are foarte mult zahar, dar eu vruiam sa spun despre GFX-8 ce parere ai despre acesta?
Si daca mai sti alte proteine care ai putea sa mi le spui sa mai caut.
Dar de proteina pe care o foloseam eu, e destul de buna? Si daca as lua altceva gen Gold Whey Standard/GFX-8 cam ce rezultate as avea, mult mai bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Gaby3891):

Ce ai luat tu ii zice GAINER nu PROTEINA. invatati naiba 3 termeni ca va faceti de cacao. daca are MASS in nume este gainer bazat pe carbohidrati. MRP ca gfx are 50-50 raport si concentratele proteice ca gold whey au 100% proteina.
gfx la cat zahar are faci o burta de om prost. cu gold whey nu ai cum sa nu ai rezultate. daca nu ai rezultate cu el inseamna ca alimentatia ta sau antrenamentul sunt un rahat. ala este concentratul proteic perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand trebuie sa incep perioada de definire si de ce? Am tot auzit ca vine vara si trebuie sa bagi definire. Nu stiu si nu cred ca trebuie sa incep eu dar vreau sa ma documentez mai mult. Eu fac ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2022
GymBeginner întreabă:

Am o luna de sala in care am tras destul de tare si chiar se vad rezultate (dar nu cele asteptate). Faza- i ca ma gandeam ca eu nu- mi iau proteinele necesare si ma gandeam sa- mi cumpar niste proteine....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa stiu si eu cateva lucruri despre culturism cum ar fi urmatoarele : 1.Cate serii e mai bine sa bagi la sala 3 sau 4? 2.Ce trebuie sa bag pentru masa musculara sau definire(cate serii),...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2014
dartagnon întreabă:

dupa o accidentare la osul metacarpian numarul 5 nu mai pot face sala de forta o perioada. Ce ziceti daca ma apuc de inot de 3 ori pe saptamana si cu o alimentatie bogata in carbohidrati si proteine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi achizitionez si eu suplimentul Animal Pump si vreau sa stiu cateva detalii de la cineva care foloseste. cum trebuie administrat si daca s- ar observa diferenta in cam 3 luni, dupa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii