Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2018 | a întrebat:

Salut, ce suplimente alimentare mi-ati recomanda? Am aproape 20 de ani, 180cm, 58 kg. ce produs, si daca mi-ati spune unde sa gasesc in Iasi ar fi si mai bine. vreau masa, macar 65kg, merg la sala, mananc ca un student

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Nu recomand suplimente alimentare, ci hrana sanatoasa si sport, care sunt cele mai indicate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Care hrana sanatoasa la camin. da cel mai important de unde mancare destula?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Capsulele de turmeric pe care le recomandai nu se pun ca suplimente?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Martie 2018 | a răspuns (pentru Uxellodunon):

Da, turmericul este o radacina cu propietati antiinflamatoare, excelenta sa ajute la articulatii dureroase.
Dar nu-i cazul la tine, sa recomand suplimente alimentare pentru inflamatii, ala era bolnav de aceea i-am scris ce sa ia, ca sa-i dispara inflamatia.
Iar pentru ingrasat, nu ajuta nimic fara hrana necesara, pe care trebuie sa o inghiti.Trebuie doar sa maresti cantitatea de calorii pe zi, sa manaci mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa fii in surplus de calorii daca vrei sa te ingrasi, degeaba iei suplimente si faci sala daca n-ai ce manca sau nu mananci destule proteine in cazul in care vrei sa faci si muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2018
viata0delash întreabă:

Tema suplimente alimentare. Cu 2 ani in urma frecventam sala si am facut o pauza, acum iarasi am inceput sala si vreau sa va spun ca am 60kg la 180cm, doresc sa- mi cresc masa sa arat mai larg. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2017
viata0delash întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala. Am 19 ani, si pentru ai mei 180cm, 57kg sunt foarte putini. Deasemenea am si un metabolism foarte rapid ceea ce incurca la crestere musculara. Daca stiti, puteti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2015
sasha898 întreabă:

Cn imi poate recomanda ceva suplimente bune, am 3 saptamini de sala am 18 ani, 180cm si vreo 77 kg vreau sa iau in masa musculara, am ceva grasime nu multa dar este un pic pe corp mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
PsihologulMZlate întreabă:

Am 16 ani 1.80 si 65kg merg la sala de vreo 6 luni. ce proteine/suplimente imi recomandati ca sa iau in greutate si sa cresc masa musculara mai repede

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2018
fasterr1 întreabă:

Am inceput sa merg la sala de luni, ce imi recomandati sa iau ca si suplimente alimentare ca sa cresc in masa musculara? Am 1.80 si 84kg. Mersi anticipat.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii