Salut, ce suplimente alimentare mi-ati recomanda? Am aproape 20 de ani, 180cm, 58 kg. ce produs, si daca mi-ati spune unde sa gasesc in Iasi ar fi si mai bine. vreau masa, macar 65kg, merg la sala, mananc ca un student

Nu recomand suplimente alimentare, ci hrana sanatoasa si sport, care sunt cele mai indicate.

Care hrana sanatoasa la camin. da cel mai important de unde mancare destula?

Trebuie sa fii in surplus de calorii daca vrei sa te ingrasi, degeaba iei suplimente si faci sala daca n-ai ce manca sau nu mananci destule proteine in cazul in care vrei sa faci si muschi.

Capsulele de turmeric pe care le recomandai nu se pun ca suplimente?

Da, turmericul este o radacina cu propietati antiinflamatoare, excelenta sa ajute la articulatii dureroase.
Dar nu-i cazul la tine, sa recomand suplimente alimentare pentru inflamatii, ala era bolnav de aceea i-am scris ce sa ia, ca sa-i dispara inflamatia.
Iar pentru ingrasat, nu ajuta nimic fara hrana necesara, pe care trebuie sa o inghiti.Trebuie doar sa maresti cantitatea de calorii pe zi, sa manaci mai mult!