Cum sa fie steroizi, sunt complexuri de vitamine si minerale, dar sunt in special pentru sportivi spre deosebire de cele din farmacie care sunt pentru persoane obisnuite.
De la vitamine pana la steroizi mai sunt vreo 5 categorii de suplimente, asa ca sa stabilim o treaba.
Animal Pak, Opti-Men, Now Foods Adam sunt mai potrivite decat cele pe care le gasesti in farmacii.
S-a dovedit stiintific faptul ca vitaminele din farmaci nu sunt asimilate de corp, manca fructe multe, proteine oua fierte sunt fb pentru muschi, nu uita de cardio inainte de culturism, uite un program de cardio acasa Insanity apoi culturism
Multumesc,dar eu nu vreau nici de astea, voiam niste vitamine usoare de se gasesc la farmacii! Dar raman pe numai natural!
Mananca alune, seminte de dovleac, nuci, paine integrala, fructe si legume si n-o sa-ti lipseasca nimic