Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2021 | a întrebat:

Salut!
Cum îți poți îmbunătăți rezistenta la fotbal?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iulie 2021 | a răspuns:

Joci constant, te duci si la alergat periodic ca sa fii in forma, te tii de un stil de viata sanatos prin odihna, mancat sanatos, dar si un alt aspect foarte important care sa-ti pastreze o rezistenta buna intr-un meci e pozitia din teren, pozitionarea buna poate face diferenta intre epuizare si rezistenta, iti alegi o pozitie pe care o joci intr-un meci si pe aia o joci, prin ea vei sti cand sa accelerezi ritmul, cand sa ai un ritm mai lent si tot asa astfel incat sa iti ramana energie tot meciul.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Iulie 2021 | a răspuns:

Cardio...mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2021 | explică (pentru Drimmero):

Mulțumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2021 | a răspuns:

Doar prin repetiție și prin învățare

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2021 | a răspuns:

Alergi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2019
Catalin235 întreabă:

Ce program imi recomandati pentru rezistenta la fotbal?

1 răspuns
trimisă pe 17 Iulie 2012
Azazell întreabă:

Need Helpp! As vrea sa imi spuneti cum imi pot imbunatati rezistenta fizica la sport? PS am 17 ani si joc fotbal pe teren mare(100 m ) si cand alerg ma dor toate alea..Stiti cumva daca exista suplimente...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

.. Am 13 ani si as vrea sa fac fotbal de performanta si as vrea sa incep de jos si sa ma duc la echipa de fotbal de aici de la mn de la sat...doar ca astia sunt daia care tipa la tn cand faci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie 2013
Alexinho94 întreabă:

Care dintre urmatoarele mingi de fotbal credeti ca este cea mai rezistenta? Funda. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Eu driblez excelent la fotbal, joc excelent, dar nu am rezistenta ce pot face sa capat rezistenta?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii