Cum pot sa am forta in maini? Problema este ca dau norma la sport si trebuie sa fac podul, dar nu il pot face nici de jos, nici de sus, iar eu cred ca este fiindca nu am forta in brate. La fel este si la voi, nu pot da tare in minge.
Deci, ce trebuie sa fac, de preferabil fara sala sau greutati deoarece nu am posibilitatea aceasta. Multumesc pentru raspuns!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2016 | a răspuns:

La podul de jos da, un motiv poate fi lipsa fortei da la cel de sus e vorba de mobilitate pe care n-ai cum s-o ai din prima, trebuie sa faci streching cate putin zilnic. Pentru forta in brate, pur si simplu cumpara-ti greutati si fa cu ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | a răspuns:

Nu cred ca forta este de vina. Motivul cel mai sigur e ca n.ai mobilitate si din asta nu poti face podul. Intinde ligamentele, tendoanele, alearga...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | a răspuns:

Ridica greutati! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2016 | a răspuns:

Trebuie sa te antrenezi mai mult la pod.La aruncatul cu mingea trebuie sa stii cum sa dai cu ea, ca nu poti da cum apuci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2014
RaduHack întreabă:

Am si eu o problema..decand am inceput sa merg la sala..ma doare spatele rau.dar mai ales dimineata cand ma trezesc...ma simt obosit...Sa stiti ca la sala nu ridic greutati pentru spate..sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai 2011
Noemy99 întreabă:

am o problema. sunt cea mai buna la invatatura, dar la sport nu ma prea pricep.pana acum am luat note destul de bune dar acum a urmeaza norma la flotari.eu m-am inaltat foarte tare(sunt in clasa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
cata_2510 întreabă:

Cam ce greutati sa ridic pentru a avea mai multa forta in brate?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2011
Iadhira întreabă:

Ce sport sau ce exerciţii ar trebui să fac pentru a avea mai multa forţă în mâini (cu tot cu braţe)? Vreau răspunsuri practice, precizez că sunt fată, deci nu o să mă apuc să ridic greutăţi....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2019
Jeksanovici întreabă:

Salut, ieri am făcut forța cu greutăți in sala de sport și am forțat puțin cam tare brațele, de ieri ma doare rău partea interioară a cotului știți, deasupra cotului nu stiu cum sa zic cred...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii