Salut, doresc sa iau creatina ca sa am mai multa energie si pentru munca. Acum stiu ca daca iau creatina si nu-mi lucrez corpul este egal cu 0 dar sunt pe domeniul mecanic si ma gandeam ca merg astea 2 eventual sa ma ajute si cu energia si sa ma maresc exersand si acasa eventual.
Acum ma gandesc ca poate imi voi dezvolta muschii prost, pareri?

Creatina nu prea da energie... dar in afara de energie pentru munca, ce alte obiective ai? Masa musculara, definire, forta, rezistenta, etc?

Asa am citit pe net in legatura cu energia.
Da ma gandeam ca poate ma si ajuta cu masa musculara, forta.
M am gandit sa ma duc si la sala dar cum as veni obosit de la una si sa ma duc la alta n as vrea

Salut!
Creatina nu te va ajuta daca nu faci niste exercitii si nu vei destula apa. Daca vrei energie, investeste in niste vitamine.

Nu ai nevoie de creatina, fiindca o produce corpul nostru sanatos, dar ai nevoie de hrana SANATOASA mancata zilnic, ca s ate dezvolti frumos, armonios si sanatos.

Ce munca faci? Cat de obositor e?