Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2018 | a întrebat:

Este ok daca iau 5 grame de creatina monohidrata pe langa cele 10 grame pe care le iau din gainer? (4gr pe 100 de grame, eu iau 210 grame, deci aproximativ 10 grame de creatina)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Nu, iti fortezi rinichii inutil. iti ajung 10 grame pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | explică (pentru Cosmin86):

Doar ce mi-a venit creatina astazi, ce fac cu ea? laughing Sa iau mai putin gainer?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns (pentru David3234):

Sau astepti pana se termina gainerul. Nu expira prea curand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Cum a zis si Cosmin86 fortezi degeaba rinichii, mai bine asteapta pana ce se termina gainer-ul si apoi poti incepe a lua creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Bossule iti zic eu sincer lasa creatina deoparte. ai putea sa iei dar rinichii, ficatelul se prajesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2018 | a răspuns:

E prea mult, ai de ajuns in gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2022
skat întreabă:

Salut, mi-am comandat extreme gainer de la myprotein și creatina monohidrata. Întrebarea este câte grame pe zi trebuie sa iau luând in calcul ca gainer-ul conține 4g de creatina pe 100g?

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2019
Suraj80 întreabă:

Va salut, in cata apa se dizolva 5 grame de creatina monohidrata?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Am cumparat aceasta creatina monohidrata doar ca am o problema. Am pierdut acea cupa cu care masuram si acum nu stiu cum sa masor cele 5 grame, ma poate ajuta cineva?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2020
Soarecul1234 întreabă:

Creatina monohidrata afectează hipertensiunea?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2013
enonimox întreabă:

Ce parere aveti de creatina monohidrata?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii