Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2014 | a întrebat:

Salut, eu sunt un tip mai... cocosat sa zic, stiti cumva niste exercitii fizice care m-ar putea ajuta?... multumesc anticipat

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Iunie 2014 | a răspuns:

Iei o coada de matura sau un prosop, il apuci cu mainile cu o priza de 2 ori mai larga decat latimea umerilor tai si il duci de la coapse (cum iti vin natural mainile cand le duci drepte in jos) pana cat poti tu pe spate. adica faci un arc de cerc cu prosop/bat/coada de matura. la prosop e important sa il tii in tensiune, deci sa tragi mainile inspre exterior. fa asta 5-10 minute pe zi si ti se va indrepta usor coloana. cel putin asa a facut matusa mea la 85 de ani si de la o babuta cocosata acum merge drept.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Iunie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Sa luam ca ex. prosopul, il tin in spate, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Robert_Vela_1998):

Cum am zis. stand in picioare il intinzi cu mainile pe langa corp, priza de 2 ori mai larga decat latimea umerilor. si faci un arc de cerc (ridici mana din incheietura umarului, incheietura cotului ramanand nemiscata) pana cat pe spate poti. atat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2016
Sociomaniac întreabă:

. Care stie sa-mi spuna niste exercitii fizice de baza pentru intarirea masei musculare?. Sau eventual niste site-uri care m-ar putea ajuta. Multumesc anticipat!

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
cFlorin întreabă:

Niste exercitii fizice care m-ar putea ajuta la TeakWonDo/TaiKuando?

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2013
Lapusneanu întreabă:

Ce exercitii stiti pentru postura? (mai exact am tendinta de a sta cocosat)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2015
123450 întreabă:

Salutare, am si eu o intrebare.Ce exercitii fizice m-ar putea ajuta sa mai cresc cativa centimetri in inaltime? Mentionez ca am 18 ani si 1, 60m.Astept rasp Multumesc anticipat

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Vreau si eu niste alimenta care m-ar putea ajuta sa slabesc. Eu deja tin un regim fara sare si fara prea mult zahar si mananc zilnic cel putin 1 mar.Si niste exercitii fizice pentru dat jos burta....? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Ilibarbu2000 întreabă:

Buna! Ce aplicatii de alergare sunt cel mai accurate cu privire la distanta (GPS)? Folosesc Samsung Health, Strava, Runkeeper, imi arata trei pace- uri diferite, cate un minut diferenta intre ele +...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii