Pune o întrebare

Sport

în 20 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
Fac sala si sunt in perioada de masa musculara. am facut burta si mi s a dilatat stomacul; din fericire am reusit s o rezolv in mare parte. Acum am doar putina burta si un pic de piela stramba sau abdominal sau cum s o chema
Intrebarea mea este cum scapi de burta cand esti in perioada de masa musculara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

In perioada de masa nu prea ai cum sa scapi de burta! Gandeste numai asa:Mananci multi carbohidrati.Carbohidratii ajuta si la depunerea stratului adipos deci nu prea ai cum.
Asteapta si tu pana in perioada de definire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2013 | anonim_4396 explică (pentru cristi1505):

Multumesc pentru ajutor.
Mi a spus o persoana ca sunt anumite exercitii pentru abdomen specifice arderii caloriilor din acea zona. Stii cumva despre ce e vorba?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Deci,si daca mergi arzi calorii! Daca faci sala, fara sa vrei arzi calorii.Nu iti mai pune problema ca nu trebuie sa arzi calorii. Daca consumi carbohidrati cum trebuie tot te ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cea mai buna metoda este : alergtatul.

Sau poti merge la un chirurg plastician- daca esti mai lenes si ai bani de aruncat pe fereastra.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | anonim_4396 explică (pentru debarba):

Pentru a acumula masa musculara ai nevoie de calorii. Alergatul arde caloriile.
tu incerci sa ma ajuti sau sa ti bati joc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru debarba):

Niciodata nu faci exercitii cardio in perioada de masa! Alea le faci in perioada de definire.
Cardio=alergat, inot, box, bicicleta etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Pot creste in masa musculara daca am putina grasime pe burta? (182 inaltime si 85kg) Va rog daca nu aveti habar nu comentati, daca nu ati facut sala nu comentati. Multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2015
balozaur întreabă:

Heei TPU. Am 16 ani si merg de 3 saptamani la sala si vreau sa fac masa musculara doar ca am putina burta si vreau sa scap de ea. Intrebarea mea este daca e bine sa fac exercitii la aparate pentru a scapa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2021
oreomilshake24 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala, am avut o perioada de slabire in care am ajuns la 65 kg, am 1.74, mi- am gasit un set de exercitii placut si care cred ca e sustenabil, singura problema este alimentatia... ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2013
Flokfighter întreabă:

Am o problema in legatura cu burta,desi fac sala, n-am reusit sa dau jos burta ......Cum pot sa dau jos burta fara sa dau jos din masa musculara?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii