| alynutzu20 a întrebat:


Fructele/legumele sau mancarea se mananca inainte sau dupa exerciitii pentru abdomen?

Răspuns Câştigător
| Cosmyn96 a răspuns:

Poti sa mananci si inainte un fruct, dar doar atat, insa e mai ok daca mananci dupa pentru a ajuta organismul sa se refaca mai repede dupa efort.

6 răspunsuri:
| Morphines a răspuns:

Pai dupa. Daca mananci inainte, o sa vomiti tot...winking

| cristi1505 a răspuns:

Dupa.Mananci dupa pentru refacere!

| Psychothic a răspuns:

Dupa.

| 111andreiutzzu a răspuns:

Inainte

| floerntina a răspuns:

Fructele si legumele se mananca inainte pentru a avea energi sa faci exercitiile.

| GreenStreetHooligan a răspuns:

Da.Dupa.Am citit multe articole pe tema asta///Dupa exercitii trebuie sa iti relaxezi muschii si dupa linistit...Este chiar indicat!