Pune o întrebare

Sport

în 15 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Imi place fotbalul foarte mult doar ca nu prea am timp sa ma joc(doar 1-2/saptamana) Ce exercitii as putea face ca sa ma mentin(in special pentru picioare) Am uneori senzatia ca nu ma asculta picioarele, gandesc corect dar nu ma ajuta picioarele ca nu-s antrenat Ce exercitii imi recomandati? Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Uite aici exercitii pentru picioare https://www.youtube.com/results?search_query=legs+workout+men si mai incearca si sa iesi la alergat pentru conditie fizica, sa nu te trezesti ca ramai fara aer dupa 30 minute pe teren. Te mai poti inspira si de aici https://www.youtube.com/results?q=football+player+exercise

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Alergari usoare la inceput. Apoi poti mari ritmul. Acasa poto sari coarda, intinderi. exercitii de gimnastica, spagat chestii si smecherii. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Daca nu ai talent din naștere pentru fotbal, e greu, uita te la ce fotbalisti ave m, varză.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2016 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

@CristiDinBucuresti, nu se pune problema de talent, dupa ce joc mai multe zile la rand si imi sunt picioarele 'antrenate' joc foarte bine, eu doar voiam niste exercitii cu care sa ma mentin.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2012
abcdefgh întreabă:

Acum 2 ani faceam spagatul mai mereu(corect). Acum nu mai pot. De acum 2 ani.m am lasat. Adica nu prea am mai avut timp de chestii de astea si nah. As putea cu multe exercitii ca in 2 saptamana sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
Stephaniee întreabă:

vreau sa slabesc din picioare pentru ca am picioarele groase si arata urat... ce exercitii imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2020
Justme12344321 întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru slabit la picioare (zona de sus), am picioarele mai masive, si nu stiu ce exercitii sa fac (acasa sau la sala) pentru a avea picioare mai subtiri?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
katherinekath9977 întreabă:

As vrea sa slabesc cel mult pana in vara. Am 1.65 si 65 de kilograme :(( ce pot sa fac sa ajung sa am in jur de 58 kilograme. De alergat nu am timp, dar as putea sa fac exercitii in casa. As...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii