Salut, îmi poate spune cineva câteva exerciţii asemănătoare cu podișorul din picioare, sfoara (pe astea deja le pot face). Ceva pentru elasticitate.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Mai 2017 | a răspuns:

Pentru elasticitate si mobilitate poti incerca exercitiile Pilates. Ajuta si respiratia, corectarea posturii, coloanei, elimina stresul. Si se pune accent pe calitate, nu pe cantitate.
Iar mai apoi poti incerca Yoga, daca iti place si te descurci.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Mai 2017 | explică (pentru nugasescusernameliber):

Mersi mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2013
MariaDenisaProdan întreabă:

Imi spune si mie cineva cu ce exercitii se poate face sfoara sau spagatul pentru ca habar nu am?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2015
mariagheorghe0303 întreabă:

am 14 ani si sunt fata... de aptoximativ 3- 4 luni m- am apucat sa fac exercitii pentru elasticitate... in o luna maxim doua am facut sfoara si nu pot spune ca am facut exercitii prea "intense"...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Februarie 2013
cathy01 întreabă:

Imi puteti spune sau imi puteti da un site pentru exercitii de sfoara? Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
MadutzaB întreabă:

Cine imi poate spune cateva filme asemanatoare cu "The Vow"?

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2017
Allinaaaa întreabă:

Heii...cine imi poate spune cateva animeuri asemanatoare cu uraboku?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii