Pune o întrebare

Sport

în 14 Noiembrie 2016 | a întrebat:

.imi poate spune cineva un program de exercitii care sa inlocuiasca sala de forta. Vreau sa fac exercitiile acasa cat este posibil.am gantere si banca abdomene

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

100 de flotari pe kalorifer

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Ai mai multe de ales de aici:

http://www.hindirim.com/......etleri.jpg

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/......aa3191.jpg

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/......6ed817.jpg

http://ind5.ccio.co/mB/UE/V2/f2191342347f7ec2cd54895a279a5de4.jpg

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/results?search_query=strength+workout+men cauta si altele si selecteaza ce-ti place si poti face

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru Ekeng):

E la misto raspunsul, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Muschi acasa... aberatii de copii mici si firavi care vor sa ramana firavi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Ești dus happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Asta e cel mai bun site de genul: http://darebee.com/
Are exercitii, aplicatie de mobil, recomandare de regim, etc.
Baga funda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cel mai bun program e bodybeast

https://www.youtube.com/watch?v=mb6nM326ZRs

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2015
AlexTroll întreabă:

Buna tuturor, vreau sa ma apuc de sala de acasa si nu stiu care ar fi cel mai bun program... Am gantere reglabile, bara dreapta si bara z (cu greutati in total de 50 kg) si banca de abdomene care as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2013
jonny97 întreabă:

Cine imi poate da si mie un program de exercitii? Am acasa gantere tot dar nu vreau sa merg la sala si as vrea sa am un program de pe care sa lucrez!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

am 15 ani si nu imi permit sa merg la sala, asa ca mi- am facut un program acasa, cu gantere de cate 5 kg, flotari si abdomene(exercitiile acelea pe care le faci pentru patratele) altceva nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
sfdshsnsa întreabă:

Salut, imi poate recomanda cineva un program de antrenament de culturism pentru acasa? Fara gantere etc.Doar exercitii simple: flotari abdomene, genoflexiuni etc. Vreau sa dezvolt fiecare parte a corpului.Imi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2013
QuZt întreabă:

Buna seara TPU, de curand m- am apucat de exercitii pentru cresterea in musculatura, am 15 ani, 1, 60m, si 55kg... ideea e ca nu am un program stabilit pentru exercitii, insa pot spune ca fac cate...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii