Pune o întrebare

Sport

în 12 Septembrie 2012 | a întrebat:

Inainte de antrenament ce trebuie sa mananci ca sa ai multa energeie si sa fii informa?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Fructe,legume poate puţină ciocolată... thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Depinde ce fel de antrenament,daca este vorba de fotbal sau ce tine de alergari,incearca inainte cu jumatate de ora citrice(portocale, mandarine, piersici, etc.)vitamina c iti va da un impuls de energie si revigorare, sau incearca un supliment cu vitamina c si vezi cum te simti(dar nu depasi doza).
Andrei Lucian Rusu antrenor fitness si culturism(id:instructor.personal)

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru anonymousxD):

Cele mai proaste alegeri laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | explică:

Fac judo

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2019
Anna0111 întreabă:

In zilele fără antrenament trebuie sa mănânci aceeași cantitate de proteina ca in restul?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2012
imihaistoian întreabă:

Este bine sa mananci inainte sau dupa ce faci antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2012
PoeTuL05 întreabă:

Este bine sa mananci dupa antrenament? Daca da, la cat timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2014
mihai4000 întreabă:

cand trebuie mancate batoanele proteice inainte de antrenament sau dupa eu stiam ca dupa antrenament deoarece acestea contin proteine si de obicei dupa sala trebuie sa mananci(in special proteine)...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Tocmai mi- am comandat un aparat Ab Rocket pentru făcut sport/mișcare acasă și și vreau să întreb dacă acest aparat poate înlocui mersul la sala cat de cat și poate ajuta așa pentru sănătate...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii