Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2021 | a întrebat:

Salut,la antrenamentul push pull legs, unde pot fi incluse și exercițiile pentru antebraț?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2021 | a răspuns:

Pull

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2021 | a răspuns:

Poti sa le adaugi unde iti pofteste inima pentru ca nu e o grupa care te afecteaza asa tare.
Eu o adaug fie in zilele de picioare fie de impins, fie cand fac pauza. Daca iti alegi bine exercitiile nu prea are ce sa afecteze antebtatul oriunde l-ai Pune numai cand faci impinsuri ar trebui sa fie fresh.

Templatul push pull legs mi se pare dea dreptul prost, pentru ca nu ai cum sa te recuperezi asa repede la picioare dupa o Zi de pull(tras mai ales daca o faci si cum trebuie).
Mai bine iesi daca faci legs push pull sau pull push legs

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2021 | a răspuns (pentru Cheo0S):

Ce treaba au picioarele cu ziua de pull?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut! Este bun antrenamentul push pull legs?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Antrenament: - Luni- Push(piept, triceps, umeri) - Marti- Pull(biceps, spate, trapez) - Miercuri- Legs(picioare)+ antebrat - Joi- Push(piept, triceps, umeri) - Vineri- Pull(biceps, spate, trapez) ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Bro split sau push pull legs?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2021
ZbarMario întreabă:

Salut! Îmi poate spune cineva exercițiile, serile și repetările de la un antrenament push pull legs? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2022
Anaconda101331 întreabă:

Ce părere aveți despre push pull legs la începători?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii