Pune o întrebare
  Sport
AnonimulX1
| AnonimulX1 a întrebat:

Salut, la ce ajuta creatinele și proteinele, adică dacă faci sala și nu consumi aceste lucruri nu ți se va face corpul mai mare? Explicați-mi detaliat, va rog, mersi!

5 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori
wpAbby
| wpAbby a răspuns:

Salut! Creatina si proteina sunt suplimente care, ca orice alte suplimente speciale, ajuta la cresterea masei musculare. Creatina se ia inainte de antrenament pentru boost de energie si putere, iar proteinele le iei pentru completarea numarului necesar de proteine pe zi (2g pe kilogram), asta insemnand ca daca nu reusesti sa iti iei toate proteinele din mancare poti lua acel supliment pentru completare

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: Cronologică
4 răspunsuri:
thunder11
| thunder11 a răspuns:

Daca ai o alimentatie sanatosa si bogate in proteine si apuci sa iei toate cele 3 mese pe zi plus gustari la timp eu zic ca nu iti trebuie si proteine (praf).

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
StripperRaoul
| StripperRaoul a răspuns (pentru wpAbby):

Corect

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
wpAbby
| wpAbby a răspuns (pentru wpAbby):

Indiferent daca iei aceste suplimente sau nu muschii tot se dezvolta, dar cu ele vei vedea rezultate mai rapide si chiar mai mari

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns (pentru wpAbby):

Fara suficiente proteine muschii NU se dezvolta nici daca tragi de fiare 30 de ani! Ca nu au cum sa se refaca optim fibrele dupa antrenament.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente