Pune o întrebare

Sport

în 5 Noiembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
La sala ce exercitii imi recomandati pentru piept?
Multumesc.

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Http://steroizi.ro/antrenament/exercitii.php ai aici exercitii pentru toate grupele musculare. Daca esti nou la sala, fa intai cu greutati foate mici pana inveti miscarea, si fa si exercitii cu greutatea corpului, gen flotari.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

In ordinea importantei: Impins din orizontal cu haltera, impins din diferite planuri cu gantere sau haltera, fluturari cu gantere, exercitii la aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari cu bratele larg deschise si tractiuni cu bratele in fata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | anonim_4396 explică:

Va rog sa mi aratati si niste poze ca habar n am ce zice ti acolo big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru sergiu2525):

Tractiuni? chiar ca esti nestiutor laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Flotari, tractiuni la bara si haltere

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru FR3SH):

Altu batut in cap cu tractiuni. La tractiuni faci spate, nu faci piept DELOC.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Te contrazic. La tractiunile cu priza larga intra si pieptul. Putin, dar intra. Ca nu e bun de facut ca exercitiu la grupa respectiva e alta problema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Eu nu am simtit ca intra deloc. Poate se incordeaza ca grupa secundara ( cum simt ca se incordeaza gatul la ultimele repetari la flotari la paralele ), dar in niciun caz nu e semnificativa incordarea respectiva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Pai asa e. Dar este semnificativa orice incordare a unui muschi chiar daca e in secundar. Parerea mea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2009
Andrei_7632 întreabă:

Ce exercitii pentru piept fara greutati imi recomandati?

19 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pentru sala imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2009
Andrei_7632 întreabă:

Ce exercitii pentru piept fara greutati imi recomandati? dau fundita.`n puii mei:D

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
lascudaniel întreabă:

Salut,ce exercitii imi recomandati sa fac acasa pentru piept si abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2013
ralfy123 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru piept acasa? Daca se poate si un site.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii