Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
La sala, pentru a pune masa musculara, ai nevoie de 4000 calori, 250 carbo 30 pro la fiecare masa, toate pe zi. Pe langa acestea cate grasimi iti mai trebuiesc? si in afara de acestea ce ti mai trebuie?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

laughing te auzi ce zici?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ma tu esti looser? Intr-o intrebare anterioara intrebi cum sa te faci"pachet de muschi" si acum ii descurajezi pe ceilalti cu diverse tampenii spuse de tine? Esti constient ca esti total paralel cu sportu asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru hibrid112):

laughing Chiar asa... Intreaba de pachet de muschi si acum nu stie ce sa le zica la altii

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | anonim_4396 explică:

Aha. interesant.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Esti total pe langa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Dintre toate, cel mai mult ma intereseaza proteina, care trebuie sa fie 2x greutatea ta in grame. nu am stat sa imi calculez caloriile nu prea ma intereseaza, chiar si cu 3500 nu am probleme cu stratul adipos. Ce e important, Odihna, motivatie, si alimentatie, si ai sa tragi ca un zeu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2016
spinteca întreabă:

Ma puteti ajuta sa aflu cum sa-mi calculez cate kcalorii,proteine,carbo si grasimi in functie de kg,inaltime, varsta pentru a pune masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2020
Mmnmnb întreabă:

La 69 kg si 170 la 19 ani Cate calori I mi trebuie nu sunt gras vreau sa ma apuc de sala da pun masa musculara

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2014
LiviuPaul întreabă:

1.Ce- as putea sa mananc la scoala in contextul in care vreau masa musculara? (in afara de paine integrala cu gratar/snitel din piept de pui) 2.Ce- as putea sa mananc seara? TRebuie sa fie doar proteine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2012
baimareanu întreabă:

Pentru a pune masa musculara mai rapid, trebuie sa fac sala cu kg mai multe? Ma refer la greutati, aparate, etc! Asta pe langa alimentatie corespunzatoare :)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Marceloso întreabă:

Salut TPU! Pe scurt am 19 ani si vreau sa fac pasul in fotbal la un club mare, dar nu stiu cum. Am fost la un club de juniori de la 12 ani timp de 3 ani dar am fost nevoit sa ma mut la Galati. Fotbal ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii