Pur si simplu la fiecare exercitiu in parte respiri, fiecare avem tendinta de a ne tine respiratia cateodata si involuntar pentru a mai putea face 1 repetare 2 in plus .
Sa o iei de jos, sa o iei cu inceputul la fel cum ai facut prima data, in prima zi. Ai grija la respiratie in timpul executiei. Ia-o usor.
Deci sa nu imi fac probleme nu?
Nu, mai ales ca ai facut un consult de specialitate. Repet, ai grija la respiratie in timpul executarii.
Cum sa respir corect imi poti explica te rog?
Pur si simplu la fiecare exercitiu in parte respiri, fiecare avem tendinta de a ne tine respiratia cateodata si involuntar pentru a mai putea face 1 repetare 2 in plus .