Pune o întrebare

Sport

în 28 Ianuarie 2013 | a întrebat:

m-am apucat de vreo 2 luni sa fac exercitii pentru musculatura acasa si as vrea sa va intreb ce este bine sa mananc.
Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Carne(piept de pui in special), lactate, fructe.

Răspunde

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru lascuiulian92):

+ branza, oua

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Credeam ca branza intra la lactate laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru lascuiulian92):

Sorry happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | explică (pentru lascuiulian92):

As vrea sa stiu daca este bine sa imi cumpar batoane proteice

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine este sa consumi alimente bogate in fibre cum ar fi : porumb,nuci,fasole neagra sau verde, avocado, pere, paste din cereale integrale, cartofi copti etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2019
Alex2805 întreabă:

am 16 ani, si recent m- am apucat sa fac sala acasa. In momentul de fata, am 30 in brat. Cat ar putea sa creasca in 3- 6 luni daca fac exercitii si mananc ceea ce trebuir zilnic. Si care ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2012
StaiCaTrag întreabă:

Vreau sa va intreb cum sa fac exercitii pentru musculatura vreau sa imi fac spatele in V si daca puteti dati- mi un site cu exercitii si sa imi spuneti ce ar fi mai sanatos sa mananc atunci cand...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Februarie 2015
Kevin1998 întreabă:

As dori daca se poate un program pentru exercitii, vreau sa imi dezvolt musculatura si am nevoie de un program zilnic cu exercitii gen: Luni spate, Marti Biceps... Nu merg la sala(deocamdata) ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii