| laurtare a întrebat:

m-am apucat de vreo 2 luni sa fac exercitii pentru musculatura acasa si as vrea sa va intreb ce este bine sa mananc.
Multumesc!

Răspuns Câştigător
| lascuiulian92 a răspuns:

Carne(piept de pui in special), lactate, fructe.

5 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns (pentru lascuiulian92):

+ branza, oua

| lascuiulian92 a răspuns (pentru Cosmin86):

Credeam ca branza intra la lactatelaughing

| Membru0 a răspuns:

Cel mai bine este sa consumi alimente bogate in fibre cum ar fi : porumb,nuci,fasole neagra sau verde, avocado, pere, paste din cereale integrale, cartofi copti etc.

| Cosmin86 a răspuns (pentru lascuiulian92):

Sorry happy

| laurtare explică (pentru lascuiulian92):

As vrea sa stiu daca este bine sa imi cumpar batoane proteice