Pune o întrebare

Sport

în 11 Decembrie 2014 | a întrebat:

M-am apucat sa fac exercitii acasa cu halterele de 2 saptamani... Si exercitiile sunt bune, dar vreau sa iau si niste batoane FibroBar dar nu stiu cum/cand sa le iau.
Si alimentatia cum sa fie!
Daca ma puteti ajuta o sa va fiu foarte recunoscator!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Cel mai important e dupa si inainte de antrenament (cu o ora inainte, imediat dupa). Mananca proteine, cauta mancaruri bogate in proteine pe google si mananca foarte des, la 2-3 ore.

Răspunde

în 12 Decembrie 2014 | explică (pentru TeckTonik997):

Multumesc happy !

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns:

Unde ai tu loc sa bagi haltere in casa?

O haltera are 2.2 metri lungime si 20 kg ( fara niciun disc ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

El baga fibrobar pentru masa musculara...numai eu am impresia ca acesti copilasi fac lucruri aiurea fara sa se documenteze? Mai e sa zica unu ca vrea sa ia danabol ca sa slabeasca si ma arunc pe fereastra.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru SiLaS):

Copii mici si firavi care o sa ramana firavi happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Si ce crezi ca o sa rezolvi cu batoanele? Alea le iei in loc de o pungade snaksuri la scoala sau un sniker, sau tu vrei sa pui masa musculara cu batoane?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2014 | a răspuns:

In primul rand tu ai spus ca te-ai apucat de exercitii cu halterele si banuiesc ca vrei sa pui ceva masa musculara.In cazu tau in niciun caz FibroBar nu-si are locul e de slabit e cu totul altceva.Batoanele proteice sunt mai mult abureli ce contin mult zahar. Le poti manca la scoala sau pe undeva in loc de chipsuri si alte dracii.Mananca multe fripturi, oua, lapte, branza, fasole, orez brun, linte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2017
Arbeloa întreabă:

M am apucat de o săptămână de exerciții fizice acasă folosind doar 2 gantere și un program. Mă puteți ajuta puțin cu alimentația? Nu vreau sa consum suplimente. Și as avea nevoie...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt batoane fibrobar in kaufland?

1 răspuns
trimisă pe 15 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Unde gasesc batoane Corny sau Fibrobar? Sa stiu unde caut, adica in ce magazine. Mersi. :D

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
intrebatorulbreazz întreabă:

Vreau sa stiu ce efect au BATOANELE ( cu proteine, fibre, etc cum sunt protein- r, fibrobar- r, wheybar- r) asupra organismului. Multi spun ca ingrasa, multi spun ca te ajuta la slabi, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2015
IonelaElla62 întreabă:

As vrea ceva exercitii care sa lucreze abdomenul. Adica as vrea sa dau jos cateva kilograme. Vreau sa ma ocup in mod special de abdomen (pentru ca acolo ar fi problema) si daca reusesc poate ma ocup...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii