Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut,ma numesc Andrei. Am aproape 16 ani, 65kg,1.75. Sunt destul de slab si nu am muschii definiti.Am inceput sa urmez programu de antrenament 5x5, pentru crestere in masa si forta.Am inceput si o alimentatie mai sanatoasa, totusi as dori sa iau suplimente alimentare.Un prieten mi-a recomandat Ideal Protein de la Redis.Stiu ca nu sunt de foarte buna calitate, dar nu am un buget prea mare . Voi ce parere aveti?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Decat sa arunci banii pe produse ieftine si de caliate slaba, mai bine ii investesti in mancare.
Legume, fructe, orez, cartofi, carne, lapte, branza, oua..etc.
Sa mananci 3 mese principale pe zi, dimineata la amiaza si seara si intre ele sa ai 2 gustari.
In total sa ai 5 mese, micul dejun e cel mai important. Dormi minim 8 ore pe noapte si punete la ora 22-23 la somn.
Antreneaza-te corect si vei obtine rezultate foarte bune.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ideal protein nici macar nu se dizolva bine! e o mizerie indulcita cu aspartam!

de banii aia mai iei niste kg de piept de pui, proteinele din ala macar stii ca ajung in muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Hahaha redis.....pff! uite frate aici proteine nu "cancerul" ala care te face sa stai ore in sir pe wc :http://b2b.bodytimero.com/ro/923-DYMATIZE-ISO-100.html sau ceva mai ieftin:http://www.fittshop.ro/......ndard.html iti ajunge cam 20 de zile dar este calitate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Parerea mea este ca esti inca foarte mic sa incepi cu astfel de suplimente. Plus ca cele mai bune proteine sunt cele pe care le gasesti in mancare. Daca vrei sa faci ceva natural, fa sala, bea multa apa, mananca sanatos si odihneste-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu zic sa stai linistit cu proteinele. iti bagi singur boala in corp winking .fa sport si mananca sanatos. lasa muschii happy daca o fata te place te place si fara muschi.mie spre exemplu nu-mi plac baietii cu muschi happy imi plac cei care au ceva carne pe ei ca sa am de ce sa apuc.iar eu sunt destul de slaba. am 47 de kg si 1, 56 ..deci sfatul meu:nu lua asa ceva. sunt cele mai mari prostii posibile. odata ce te-ai lasat de ele ti se lasa si muschii happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru roxana0934):

Serios? ti se lasa muschii cand te lasi de proteine?

daca nu stii NIMIC, de ce comentezi?

p.s. : proteinele se gasesc in mancare, deci TOTI luam proteine, copil mic ce esti

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru roxana0934):

Proteinele sunt suplimente alimentare nu Steroizi minune winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru roxana0934):

Ce fac muschii? se lasa? vai doamne dar de ce mai comentati? proteine=mancare tie ti se lasa pielea daca mananci carne?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru roxana0934):

Si la ce boala te refereai? da-ne si noua astora nestiutori ceva detalii, sa intelegem si noi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2012
Goblinul întreabă:

De ~ 2 saptamani am inceput sa ma duc la sala.Mentionez ca am 19 ani, 1.85 inaltime si 65 kg.M- am dus la sala iar obiectivul meu este masa musculara fiindca sunt cam slab. Am auzit "n" pareri...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Goblinul întreabă:

De ~ 2 saptamani am inceput sa ma duc la sala.Mentionez ca am 19 ani, 1.85 inaltime si 65 kg.M- am dus la sala iar obiectivul meu este masa musculara fiindca sunt cam slab. Am auzit "n" pareri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2012
Maties_Luci_1997 întreabă:

A dori sa va intreb ce parere aveti despre suplimente? Am 15 ani, 1.83 inaltime si 82 kg si am inceput de saptamana trecuta sa iau proteine Ideal Protein de la Redis si ma gandeam ca nu fac ceea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2013
Numero1 întreabă:

GFX- 8 VS Creatine Pro Mass VS Total Mass? Pentru aceste suplimente dispun bani momentan si desi am vazut o groaza de topicuri inca sunt nelamurit :( Sunt constient ca sunt suplimente mult mai bune si...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
Sonnora întreabă:

Salut, am o intrebare poate prosteasca dar am cautat dar nu gasesc. De ce dupa un antrenament la sala de 1-2-3 si o alimentatie sanatoasa muschii practic se umfla, adica de ce se spune ca in timpul antrenamentului...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Ilibarbu2000 întreabă:

Buna! Ce aplicatii de alergare sunt cel mai accurate cu privire la distanta (GPS)? Folosesc Samsung Health, Strava, Runkeeper, imi arata trei pace- uri diferite, cate un minut diferenta intre ele +...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii