Maine imi expira abonamentu la sala.Mai pot face sedinta nu? adica dupa ce se duce ziua stiu ca nu mai ai voie.

Da mai poti face sedinta!

Poti sa faci sedinta pana in ultimul minut Sigur Funa?

Logic ar fi sa poti face dar sa fim seriosi... ii zici aluia ca oricum iti prelungesti abonamentul deci...
PS: SALA DAR fara creatina si prostii!

Pai maine ai orele incluse, si faci un nou abonament daca vrei sa continui.

Mai poti face o sedinta maine, dar pe urma nu.

De ce fara creatina si suplimente? Poti argumenta aberatia asta?

Stai lin. i-au curat, natural tot.

Nu este nici-o aberatie, este un argument pe care mi-l sustin si am spus fara Creatina si prostii( nu ma refeream nicidecum la suplimente).
De ce am spus acest lucru:
1. Din moment ce a intrebat acest lucru, cred ca ii prima lui luna de sala, la inceput nu este indicat deloc sa consumi "prafuri", este perioada de crestere si definire a corpului si personal cred ca este bine sa incepi fara "prafuri".
Cu suplimente proteice da, dar nu altceva.
La inceput nu iti cunosti corpul deloc + ca luand creatina te predispui si unor efecte adverse... + ca cine stie de unde o cumpara si nu o ia pura, asa ca nu are rost sa mai vorbim.
Ia creatina si alte prostii cine merge regulat la sala si a facut o obsesie in a fi "malac"... daca el dupa 3 luni sa zic asa inceteaza sa mai mearga la sala si in acest timp a luat creatina, ce a facut? Imi zici si mie?
Omule iti dau un sfat, daca nu vrei sa participi la concursuri fa sala curat... o sa cresti incet dar frumos si nu iti afectezi sanatatea.
Daca vrei sa iei ceva, ia batoane proteice... eu nu admit prafurile si ii dreptul meu la o parere libera - Scris in Constitutie.

Creatina se gaseste in carne, peste, etc., deci deja iei creatina
Suplimentele sunt din mancare.

Cu SUPLIMENTE = natural, el NU se referea la suplimente ( vezi ca explica de ce ).

Termina cu aberatii de genul "eu nu iau suplimente, sunt natural", sunt aberatii de copii mici

"Cu suplimente proteice da, dar nu altceva.", pai suplimentele proteice ce sunt... tot prafuri, proteina este extrasa din mancare ( zer, lapte, albus de ou, etc. ) si uscata => devina un praf.

Si legat de creatina, eu am luat mereu. Am avut si pauze ( chiar lungi, de ani de zile, de sala ) si a fost foarte ok.

"daca el dupa 3 luni sa zic asa inceteaza sa mai mearga la sala si in acest timp a luat creatina, ce a facut? ", ce sa faca, a dat banii degeaba

p.s. : batoanele nu sunt bune, au doar 16 % proteine, in schimb au ZAHAR, alte tipuri de carbohidrati, etc., nu sunt foarte ok, concentratele proteice in schimb sunt o alegere buna

Da de fapt fac sala de 5 luni dar, nu mi s-a intamplat una ca asta si nu voiam sa ma duc degaba la sala azi.da a fost ok.Cat despre creatina,suplimente sau altceva n-am luat pana acum decat alimente din magazin carne, ouo, branza, lapte, etc...De si cred ca-i de mare ajutor niste suplimente daca cosmin86 zice ca sunt din alimente naturale atunci e ok dar sa-mi iau cv sigur bun.

Da am zis curat adica pana acum n-am luat nimic.numa din alimente din bucatarie. daca zici ca sunt naturale ok good dar n-am facut aberatii ca nu iau suplimente la ce ma refeream era creatina..nu stiu prea multe despre i-a ce mi-ai mai zis tu si ms.In rest nu ma bag sa consum creatina. Orcum la cate suplimente sunt..nici la asta nu ma bag sa nu dau bani degaba.

Daca n-ar fi facute din mancare, nu s-ar numi suplimente.

Uite parerea medicilor specialisti :
http://www.doctor.info.ro/despre_suplimentele_nutritive.html

Si vezi ca sunt mai multe articole.

Oricum acum oricine poate sa vada cum sunt facute + poti duce oricand un produs in laborator sa vezi ce contine.

P.S. : singurele "nenaturale" sunt alea care baga induciltori artificiali ( indulcitori care se gasesc in sucuri, in ciocolate, etc. ), daca vrei 100 % natural, ia fara niciun indulcitor