Salut, majoritatea ma vad ca avand 70 kg aproximativ, si in realitate eu am 80 kg.

Practic am corpul atletic, am facut mult sport.

Care este explicatia?

Ai musculatura si oasele mai dezvoltate (si mai putina "slanina").
Cu timpul, se va dezvolta si "unsoarea" pe corp.

Conteaza mult inaltimea si constitutia corpului.
Daca aveam 80 de kg la 1.60 atunci parea ca ai 90 kg...
Una e sa ai 80 de kg dar cu ceva masa musculara, alta e sa ai 80 de kg cu procentaj de grasime destul de mare, deci totul tine de constitutie si inaltime.

Daca ai grija de tine nu o sa apara nicio unsoare, asta inseamna ca fii activ, sa faci miscare si sa te tii de o alimentatie echilibrata, bine mai conteaza si geneticul.

Eu am 1.83, practic am arderile rapide.
Am o dieta formata din alimente fara grasimi, am reusi sa mananc timp de 7 ani cam la fel, de cand am incepu sa fac sport.

Sper sa nu, eu continui cu sportul, refugiul meu.

Sa fii cu ochii pe burta!
Sa ai la indemana un metru de croitorie, pentru a-ti masura circunferinta (mai ales dupa varsta de 30-35 ani, dupa ce te insori)!

Da... si sa nu mergi la bere cu prietenii, sa nu e insori, etc.