Pai pentru CE te antrenezi? Care e scopul?
Te interesează forta? Atunci e irelevant MMA-ul.
Te interesează sa inveti MMA? Atunci e irelevantă forta.
Vrei sa faci de performanta MMA? 5-6 zile MMA, 3-4 zile forta (care nu e chiar forta, e mai degraba pregatire fizica specifica). Ma rog, nu cred ca esti in cazul asta ca ai fi stiut deja de la antrenori si de la preparatorul fizic ce sa faci.
anonim_4396 întreabă: