Pune o întrebare

Sport

în 25 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Pana la urma coarda este buna pentru slabit?
Sar de aproape 1 luna o zi da si una nu si am ajuns la 2000 de sarituri-45 minute.
Am slabit 3 kg.
Sa continui sau sa iau zumba sau ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Da, coarda ajuta foarte mult la slabit, si eu am slabit cu ajutorul ei, continua linistita, dar ai grija sa mananci sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Coarda e un exercițiu cardio foarte bun, dar n-ar strica să mai adaugi ceva. O clasă de zumba sau de aerobic ar fi chiar distratic după părerea mea și te-ar ajuta și mai mult, dacă nu vechiul jogging devine prietenul tău cel mai bun.
Oricum, alimentația e cea mai importantă când îți dorești să slăbești. Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2015 | explică (pentru Syndre):

Nu pot sa alerg. sunt la tara si aici na.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru Almássy):

Atunci caută pe youtube cardio workout, o să găsești destule interesante, poți încerca ceva bazat pe stilurile de dans latin sau ceva mai brut. Ai o mulțime de variante, nu te lăsa descurajată! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2012
alii01 întreabă:

Am o intrebare despre slabit. Daca vara asta o sa fac in fiecare zi aproape ori 45 de minute de tae bo, ori 10 minute de zumba + 10 minute de coarda sau 10 minute de step aerobic + 10 minute aerobic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2013
Alle9044 întreabă:

Saritul cu coarda slabeste la picioare? :D Voi ati slabit cu aceasta metoda? Daca da, cam cate sarituri, sau cate minute pe zi. Thank you, all!

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2016
Karen1 întreabă:

Bună fetelor. Vreau să le întreb pe cele care deja au încercat. Dacă sar coarda zilnic- 1000 de sărituri seara, și alte cateva sute pe parcursul zilei si mai fac cate o serie de antrenament ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, credeți ca am un program bun? Pentru slabit? Daca nu am, imi puteti spune ce e gresit? https://ibb.co/wSXSkKT + Alergat dimineața la 7:00 - 30 minute. + Sarituri cu coarda 50 primele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2011
HappY_5445 întreabă:

FUNDA-cine stie o dieta eficienta la slabit? si+ ceva exerciti fizice sarituri cu coarda etc...mersi anticipat(am nevoie sa slabesc cu mult!)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
maiaidkidk82 întreabă:

Vreau sa ma apuc de hochei insa problema e ca am peste 13 ani si aparent e prea tarziu sa ma apuc. Sfaturi sau ceva aveti? Multumesc:)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii